Jogging, Lauftraining und Co.

Bei dem guten Wetter trifft man wieder viele Leute im Wald, in Parks und auf Laufstrecken. Jogging liegt im Trend. Und das schon seit Jahren. Die einen machen es, um fit zu bleiben oder eine bessere Figur zu bekommen. Die anderen sehen es als kleine Vorbereitung für den nächsten Marathonlauf. Letztere dürften schon einiges Wissen über die Laufschule oder das kleine ABC des Laufens gesammelt haben. Doch Hobbyläufer und Anfänger machen oftmals viele Fehler, die unbedingt zu vermeiden sind, wenn man längerfristig gesund bleiben möchte. (weiterlesen…)