Fast alle Menschen haben bei der Geburt gesunde Füße, jedoch können im Erwachsenenalter nur noch 40% der Füße als gesund bezeichnet werden. Als Gründe dafür sind mangelnde Bewegung und unpassende, häufig viel zu kleine Schuhe zu nennen. (weiterlesen…)

Viele wollen ihn, wenige haben ihn. Er ist fest wie ein Stück Stahl und perfekt geformt. Der Waschbrettbauch ist das Ziel vieler Männer; mitunter wird er auch Six Pack oder Hügellandschaft genannt. Bei den meisten hat sich allerdings die Bezeichnung “Rettungsring” festgesetzt. Doch das muss nicht sein. Wir schlagen Ihnen einige Übungen vor, mit denen Sie in wenigen Wochen schon die ersten Ergebnisse stolz Ihrer Partnerinn oder einfach einer Freundinn zeigen können. Sie wird dahin schmelzen. (weiterlesen…)