Welche Matratze für einen gesunden Schlaf?
Viele Menschen schlafen nicht sonderlich gut, oder leiden sogar an Schlafstörungen. Dies kann natürlich auch an einer falschen Matratze liegen. Oft sind diese zu hart (manchmal auch zu weich), oder sie sind schon sehr durchgelegen, sodass sie keinen bzw. wenig Komfort bieten können. In diesen Fällen ist es ratsam, sich eine neue Matratze anzuschaffen. Jedoch ist die Auswahl der verschiedenen Modelle hier sehr groß, was manchmal sehr verwirrend sein kann.
Federkernmatratze, Latexmatratze oder Kaltschaummatratze
Die billigste Variante wären die Federkernmatratzen. Die Federkernmatratzen haben den Vorteil einer guten Stütze. Leider ist jedoch nicht so weich wie andere Matratzen. Außerdem kann es sein, dass die betroffene Person nach einiger Gebrauchszeit die Federn förmlich im Rücken spürt, was sehr unangenehm sein kann. Dies kann zum Beispiel ein Grund für einen ungesunden Schlaf sein.
Besser wäre es hier eine Latexmatratze zu wählen. Die Latexmatratzen bestehen aus Gummi und bieten eine gute Viskoelastizität (die Zeit, die die Matratze benötigt, um in die ursprüngliche Form zurückzukehren). Dies wirkt sich natürlich positiv auf den Schlaf aus. Diese Matratzen sind etwas teuer als die herkömmlichen Federkernmatratzen.
Eine sehr gute Wahl ist auch die Kaltschaummatratze. Diese Matratzen wurden früher nicht sehr gerne gekauft, da sie damals noch einige Mängel besaßen. Heute kann ohne schlechtes Gewissen zu diesen Modellen greifen, da diese Nachteile schon behoben wurden. Die Kaltschaummatratze besitzt, gleich wie die Latexmatratze, eine sehr gute Viskoelastizität. Die gute Qualität macht sich jedoch auch im Preis bemerkbar. Die Kaltschaummatratze ist sehr weich, jedoch lässt sie den Körper und die Wirbelsäule nicht stark einsinken, da sie überall gleich nachgibt. Deswegen ist diese Matratze sehr gut für Personen mit einem schlechten Schlaf oder Rückenproblemen geeignet.
Matratze regelmäßig reinigen
Fast jede Matratze ist ein Paradies für Milben und andere Bakterien. Um die Anzahl dieser Bakterien einzudämmen, ist es vorteilhaft, wenn die Milben regelmäßig mit einem Speizellen Gerät entfernt werden..
