Blumige Düfte für Frauen
Viele Frauen greifen zu blumigen und süßen Düften. Sie gelten als sehr feminin und haben sich auch bei den meisten Herstellern als Erfolgsrezept durchsetzen können. Besonders beliebt sind mittlerweile die Düfte von Stars und Sternchen. Sie gelten als trendy, treffen den Zahn der Zeit und haben zugleich einen internationalen Charakter. Aber auch sportliche Damendüfte und Parfum Lösungen stehen hoch im Kurs und werden vor allem von jungen Frauen gern zur Hand genommen. Viele Frauen verfügen über mehrere Parfums, die entsprechend der Stimmung oder Situation ausgewählt werden.

Männerdüfte mit herbem Charakter
Während bei Frauen alle Duftnoten mit blumigem Charakter hoch im Kurs stehen, greifen Männer gern auf herbe Nuancen zurück. Es gibt einzelne Duftnuancen, die als typisch männlich gelten. Sie sind herb, sportlich und haben meist einen doch unverkennbaren Geruch. Wie bei den Angeboten für Frauen sind auch den Männerdüften Parfums von bekannten Stars und Sportlern gern gesehen. Mit ihnen verbinden viele Männer einen gewissen Prestigecharakter. Gleichzeitig werden die Düfte mit unterschiedlichen Modetrends in Verbindung gebracht. Im Gegensatz zur Mode bieten Parfums jedoch keinen klaren Trend. Vorlieben für Düfte ändern sich stetig und gehen immer wieder mit neuen Charakterzügen einher.

Der Lernende wird im Aikido als Aikikai bezeichnet: Er soll nicht nur verschiedene Techniken lernen, wie ein Angrif (Randori) abzuwehren ist, sondern auch oder vor allem die damit einhergehende Philosophie. Grundlegend für Aikido ist die richtige geistige Haltung: Es geht nicht um den Gewinn eines Kampfes oder das ‘Zerstören’ des Gegners, vielmehr geht es um das Verhindern von Gewalt. Aikido ist eine betont defensive Kampfsportart, deshalb gibt es auch nur wenige Schlagtechniken und keine Tritte. Der Begründer Morihei Ueshiba beschreibt es folgendermaßen: “Wahres Budo dient nicht dazu, den Gegner zu zerstören; es ist viel besser einen Angreifer geistig zu besiegen, so dass er seinen Angriff gerne aufgibt.”

Das hört sich zunächst befremdlich an, doch wenn man Aikido live miterlebt, erkennt man den Sinn hinter dieser gewaltlosen Philosophie. Die Techniken zielen darauf ab, die Energie des Angreifers umzuwandeln und gezielt dazu zu nutzen, ihn kampfunfähig zu machen. Das bedeutet nicht, ihm ein Arm zu brechen, sondern mithilfe von Wurf- und Hebeltechniken den Angreifer festzusetzen und ihm keine Chance auf einen weiteren Angriff zu geben. Im Aikido werden physikalische Prinzipien verwendet: Winkelmaß, Hebelmoment und allgemeine kinetische (auf die Bewegung bezogen) Gesetzmäßigkeiten spielen eine wesentliche Rolle bei den zahlreichen Techniken. Der Aikikai kann in den Angriff eintreten (irimi) oder ihn in eine Drehbewegung umlenken (tenkan). Dafür bracht der Aikikai nur wenig Kraft, aber dafür umso mehr Technik und Konzentration.

Übrigens: Viele Handgriffe aus berühmten Steven Seagal-Filmen stammen ursprünglich aus dem Aikido. Seagal ist Träger des 7. Dans und Aikido-Shishan, was soviel heißt wie ‘Meister oder Lehrer des Aikidos’.

Sportlich unterwegs mit den richtigen Schuhen
Wer kennt es nicht? Gute Vorsätze, sich mehr zu bewegen, sind schnell gefasst, doch sie tatsächlich einzuhalten ist eine andere Geschichte. Genügend Zeit für Sport in seinem stressigen Alltag zu finden ist oftmals gar nicht so leicht. Wenn Sie trotzdem knackig in die neue Saison starten wollen, probieren Sie jetzt die Reebok Easytone Schuhe, zum Beispiel von Zalando. Dieser Schuh wurde so konzipiert, dass er allein beim Gehen schon viele Muskeln aktiviert. So können Sie zum Beispiel Besorgungen erledigen oder mal Shoppen gehen und gleichzeitig Ihre Muskeln trainieren. Wer sich ausreichend bewegt, bleibt nicht nur fit und attraktiv, sondern lebt auch gesünder. Starten Sie daher jetzt Ihr Fitness Programm für den Frühling.

Heutzutage lässt sich ein gegenteiliges Bild feststellen: die Unterschicht wird zunehmend voluminöser, während die oberen Zehntausend und jene, die weniger um das monatliche Auskommen bangen müssen, auf ihre schlanke Linie wert legen. Dass hierbei jedoch bei zu ehrgeizigem Körperkult die Gesundheit unter dem Schönheitsdiktat zu leiden beginnt, ist von vielen eine immer noch unterschätzte Tatsache. Ebenso wie ein zu starkes Übergewicht, kann auch eine zu streng genommene Dauerdiät der Gesundheit langfristig Schaden zufügen. Da gilt es ein Wohlfühl Mittelmaß zu finden, das weder dem Schlankheitswahn der Laufstege, noch einer zu gut gemeinten Ernährung entspricht; hierbei gilt jedoch: lieber ein paar Kilos zu viel auf den Rippen als tagtäglich den Körper an seine Energiegrenzen zu bringen.

Schuhmode für die kräftige Frau
Mittlerweile haben sich einige große Frauenzeitschriften und Modemagazine vorgenommen, dem ungesunden Schlankheitswahn den Kampf anzusagen und professionellen Size Zero Models und Dauerdiät-Tipps abgeschworen. Dafür gibt es immer mehr Tipps wie ausgeprägte Kurven schön verpackt werden können und wie man mit guter und gesunder Ernährung und Lebensweise zum persönlichen Wohlfühlgewicht zurückfindet. „Mode für Mollige“ ist mittlerweile kein Nischenbegriff mehr und auch die etwas fülligere Frau findet inzwischen zahlreiche Angebote für schöne Mode in großen Größen. Selbst die Schuhhersteller haben auf die Bedürfnisse der „realen“ Frau reagiert und bieten Weitschaft Stiefel für Damen mit etwas kräftigeren Waden an.

So muss auch, wer ausgeprägte weibliche Rundungen besitzt, nicht auf das Liebste vieler Frauen – einen modischen, schönen Schuh – verzichten. Mit solchen Stiefeln muss auch die kräftige Frau nicht mehr darum bangen, ob der Stiefel sich schließen lässt und kann nach Lust und Laune und vor allem ohne Frusterlebnis, modische Trends genießen. So muss man auch mit ausgeprägten Rundungen auf keinen aktuellen Modetrend verzichten und kann ebenso wie schlanke Frauen alles tragen, wonach einem der Sinn steht.

Das Service-Portal rund um das Thema gutes Aussehen, ModernBeauty bittet seine Patienten regelmäßig um eine Bewertung ihres Arztes.  18 Schulnoten von 1-6 können dabei vergeben werden, denn jeder Aspekt einer ärztlichen Behandlung wird einzeln benotet.  So gibt es Fragen, wie „Entsprach das Beratungsgespräch Ihren Vorstellungen?“ oder „Haben Sie sich in der Praxis / Klinik wohl gefühlt?“ aber auch „Wie beurteilen Sie das Ergebnis Ihrer Behandlung. Denn letztlich zählt ja das Ergebnis. Die ModernBeauty-Ärzte kommen beim aktuellen Check erneut auf eine Durchschnittsnote von 1,5.

Ein positives Feedback ist sehr wichtig
Diese Bewertungsschema erfolgt quer durch alle Behandlungen wie Brustoperationen, Anti-Aging Faltenbehandlungen oder auch Lidstraffungen. Eine Brustverkleinerung, durchgeführt vom ModernBeauty-Arzt Dr. Kümpel, beurteilte die Patientin z.B. mit: “Einfach nur ein super guter Arzt!” Eine Gesichts- und Halsstraffung umgesetzt vom ModernBeauty-Arzt Dr. Nitzsche hat bei der Patientin zu folgendem Fazit geführt: „Mit meinem neuen Aussehen bin ich  glücklich,  ich habe viel an Selbstbewusstsein gewonnen.“ Dr. Axmann erhält nach einer Brustvergrößerung von einer Patientin das Urteil: „Einen besseren Arzt hätte ich mir persönlich nicht vorstellen können.“

Auf den Seiten des Portals unter www.modernbeauty.de stellen sich renommierte Ärzte in ganz Deutschland mit ausführlichen Visitenkarten vor. Neue Patienten können sich so bereits vor dem ersten Termin ein Bild von Arzt und Klinik machen und dann ihren Wunschtermin anfragen. Dieser Service ist unverbindlich und kostenlos. Die durchweg positiven Beurteilungen nach den Behandlungen zeigen deutlich, wie wichtig die Wahl des richtigen Arztes ist. So lassen sich Behandlungsfehler und Enttäuschungen vermeiden.

Allerdings wird der Begriff in den Medien sehr unterschiedlich verwendet. Und auch Mediziner sind sich nicht darin einig, welche Krankheit nun eine Zivilisationskrankheit ist und welche nicht. Diabetes Mellitus gehört beispielsweise dazu: Die Stoffwechselkrankheit führt zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel. Zwar wird Diabetes inzwischen mithilfe von Insulin erfolgreich behandelt, aber die Zahl von Neuerkrankungen gibt Anlass zur Sorge. Die Zahl der Neuerkrankungen – die sog. Inzidenz – ist ein gutes Maß, um Krankheiten danach einzuordnen, ob sie Zivilisationskrankheiten sind oder nicht.

Karies, Bluthochdruck, Essstörungen oder einige psychische Erkrankungen werden auch zu den Zivilisationskrankheiten gezählt. Die Ursachen können oft nicht exakt bestimmt werden, jedoch legen Vermutungen nahe, dass die Ursachen in unserem Lebensstil zu suchen sind. Beispiele dafür gibt es genug: Süßigkeiten statt Obst, Fernsehen statt Bewegung, Zigaretten und Alkohol statt frischer Luft und Fruchtschorlen. All diese Dinge und Tätigkeiten sind für uns fast selbstverständlich.

Manch einer achtet mehr auf einen gesunden Lebensstil, andere weniger. Der springende Punkt ist, dass die Schwere und die Verbreitung von sog. Zivilisationskrankheiten wesentlich eingedämmt werden könnte, wenn ein entsprechend gesunder Lebensstil gelebt werden würde. Da liegt wohl die wichtigste Erkenntnis des Begriffs ‘Zivilisationskrankheiten’: Krankheiten für deren Häufigkeit wir zu einem gewissen Teil selbst verantwortlich sind. Durch kleine Änderungen des Alltags, der Ernährung und anderen Gewohnheiten kann das Risiko grundlegend vermindert werden.

Moshe Feldenkrais beschäftigte sich privat oft mit Psychologie und Neurophysiologie. Neben seiner Tätigkeit als Physiker an unterschiedlichen Instituten trainierte er über 20 Jahre lang die Kampfsportart Judo und bekam als erster Europäer 1936 den schwarzen Gürtel verliehen. Dies ist auch ein Grund, warum er angab, dass er von Kano Jigoro, dem Begrüdner des Judos, beeinflusst wurde in der Ausarbeitung seiner eigenen Bewegungslehre/therapie. Sein Buch “Body and mature behaviour” gilt als das grundlegende Werk des Feldenkrais. Die Grundannahme des Feldenkrais besteht darin, dass jeder Mensch ein persönliches Bild von sich hat, das in verschiedenen Weisen sein Handeln bestimmt.

Diese Bild – das sogenannte self image – kann geerbt, anerzogen oder selbst erzeugt sein. Wer den Wunsch hat sein eigenes Handeln in irgendeiner Weise zu verändern, der muss das Bild ändern. Die Motivation etwas zu verändern, kann durch vielfältige Faktoren bestimmt sein: Mehr Leistung im Job oder im sportlichen Bereich, schädigende Handlungen wie Rauchen verhindern oder die schlechte Körperhaltung korrigieren. Um diese Handlungsmuster zu verändern, hat Moshe Feldenkrais eine Methode entwickelt, die die Person und das Bild, das sie von sich hat, mit einer Vielzahl von Lektionen verändern soll. Im Zentrum stehen bewusste Bewegungen, die schon in der Bewegung durch Gefühl und Denken reflektiert werden sollen. Sinnesempfindungen und Wahrnehmungen des eigenen Körpers bei der Bewegung sollen so bewusst geschehen, dass die Person lernt, wie sie ihr persönliches Bild durch die Beobachtung des Selbst – oder auch die Art und Weise, wie man sich selbst betrachtet – verändern kann.

Die Feldenkrais Methode wird in verschiedenen Therapie Bereichen als Unterstützung angesehen, begreift sich aber selbst nicht als Therpie, sondern vielmehr als ganzheitliche Bewegungslehre.

Heute erledigt die Dusche zumeist die Reinigung und die Badewanne ist zur Entspannung gedacht. Über ein persönliches Badezimmer in den eigenen vier Wänden verfügen wir aber erst seit Anfang des 20. Jahrhunderts. Dafür gab es vorher Badehäuser, natürliche Thermalquellen oder Seebäder, die mit Meerwasser gefüllt waren. Diese Tradition hat sich in einigen Ländern erhalten. Insbesondere im Balkan und dem Orient gehören Badehäuser – getrennt nach Geschlechtern – immernoch zum typischen Stadtbild und den kulturellen wie religiösen Gepflogenheiten. In unseren Breitengraden bezeichnet man diese Einrichtungen wohl als Wellnessoasen.

Ein heißes Bad entspannt auf verschiedene Weisen: Durch die Wärme werden Muskeln entspannt und Gefäße erweitert. Dadurch zirkuliert das Blut zeitweise besser und regt damit den Stoffwechsel an. Das Badewasser sollte aber nicht zu heiß sein: zwischen 30 und 40° Celsius ist optimal. Sobald die normale Körpertemperatur von 37° zu stark überschritten wird, kann der Kreislauf belastet werden. Allerdings hat jeder seine Vorlieben und manche mögen die hohe Wärme. Die Badezeit sollte zwischen 15 und 30 Minuten liegen, damit die Entspannung nicht zu kurz kommt, aber die Haut nicht belastet wird. Als spezielle Zugaben können ätherische Öle und natürliche Essenzen dienen: Melisse (Entspannung), Lavendel (Durchblutung), Milch (Einfettung der Haut), Olivenöl (Entfettung der Haut) oder Minze (z.B. bei Erkältung). Jede Wirkung ist anders und sollte auf die aktuellen Bedürfnisse abgestimmt sein. Bei trockener Haut sind vorab Informationen einzuholen.

Doch was ist eigentlich nun richtig? Ist es egal mit welchem Produkt die Haare gewaschen oder macht gerade das aus, wie die Haare aussehen?

Wer sich einmal durch die Preisklassen der verschiedenen Shampooprodukte hindurch testet, der wird feststellen, dass auch günstige Shampoos die Haare glänzen lassen und weichmachen. Unter Umständen kann nicht mal mehr ein Unterschied zwischen der Wirkungsweise eines günstigen und eines teuren Shampoos festgestellt werden. Das liegt daran, dass günstigen Shampoos in der Regel Silikon beigemischt wird, welches das Haar leicht kämmbar, weich und glänzend macht. Für den Moment hat die Frau also das Gefühl, dass sie ein gutes Produkt verwendet hat.

Auf Dauer gesehen machen diese Silikone das Haar aber kaputt und verstopfen die Poren, sodass die Haarfollikel nicht frei bleiben und das Haar somit ausfallen kann. Ein Shampoo soll nämlich größtenteils nicht das Haar säubern, sondern die Kopfhaut. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein Shampoo zu wählen, welches den PH-Wert der Kopfhaut nicht stört. Es handelt sich dabei um einen sauren PH-Wert. Die gängigen Shampoos im Handel verfügen jedoch in der Regel nicht über einen solchen PH-Wert und sind daher nicht zu empfehlen. Der Anwender sollte daher möglichst entweder ein medizinisches Shampoo wählen oder ein Shampoo aus dem Friseurbedarf. Nur so lässt sich gewähren, dass die Haare gesund bleiben und die Kopfhaut optimal gereinigt wird. Bei der Spülung wiederum, weil diese in der Regel nur auf den Spitzen der Haare aufgetragen wird, kann zu einem der besseren Produkte im Handel gegriffen werden.

Was ist der Vorteil gegenüber anderen Windeln für Neugeborene?
Als Erstes sind diese Windeln aus natürlich nachwachsenden Rohstoffen, nämlich der Baumwolle, gewonnen. Das gibt nicht nur Ihrem Baby ein gutes und vor allem weiches Hautgefühl, sondern Sie kaufen als Eltern mit einem hohen Maß an Umweltbewusstsein. Sobald Ihr Baby die huggies new born Windeln angezogen bekommt werden Sie sofort merken, dass es sich rundherum wohlfühlt. Die Windeln sind einfach zu wechseln und gerade für noch unerfahrene Mütter bestens geeignet.

Sind diese Art von Windeln wirklich geeignet für mein Baby und in welchen Größen gibt es sie?
Die Huggies Windeln gibt es natürlich in verschiedenen Klassifikationen. Es gibt sie in den Klassen 1, 2 und 3. Klasse 1 ist von 2 – 5 kg, Klasse 2 von 3 – 6 kg und Klasse 3 von 4 – 9 kg. Somit ist gewährleistet, dass Ihr Baby immer die passenden Windeln um seinen Körper trägt. Die Windeln sind zudem reißfest und strapazierfähig und somit dehnbar. Sie können die Windeln also Ihrem Baby immer richtig anpassen.

Lohnt sich die Anschaffung von huggies new born für mein neugeborenes Baby?
Wenn Sie sich für dieses Produkt entscheiden, können Sie sich absolut sicher sein, dass sich Ihr Baby rundherum wohlfühlt. Es wird nie einen wunden Po bekommen oder gar nachts aufwachen, weil es sich aufgrund seiner Ausscheidungen unwohl fühlt. Diese Windeln verleihen Ihrem Baby von Kleinauf ein wohliges und sicheres Gefühl. Schon direkt nach der Geburt können Sie Ihrem Baby diese Windeln verabreichen.